Trái Cây

9 mẹo đơn giản để ăn nhiều trái cây và rau mỗi ngày

Để trái cây ra và trong tầm nhìn thông thường Bằng cách đó bạn sẽ có nhiều khả năng để ăn nó. Giữ nó trên quầy hoặc ở phía trước của tủ lạnh. Ăn vài bữa mỗi ngày Hãy thử làm đầy nửa đĩa của bạn với rau quả ở mỗi bữa ăn. Phục vụ… Read More 9 mẹo đơn giản để ăn nhiều trái cây và rau mỗi ngày

Trái Cây

8 mẹo giúp giữ trái cây và rau của bạn tươi lâu hơn

Giữ lá giòn Đặt một vài khăn giấy lên trên lá salad của bạn và bọc chặt với bọc film khi cất giữ trong tủ lạnh. Điều này ngăn ngừa độ ẩm từ từ lắng xuống trên lá, giúp chúng giữ được sự tươi mới và ngăn ngừa héo. Giữ bóng đèn tránh xa ánh… Read More 8 mẹo giúp giữ trái cây và rau của bạn tươi lâu hơn